Consapevolezza Alimentare, Mindful Eating e EMDR

12 incontri ONLINE GRATUITI di GRUPPO per la consapevolezza sull’alimentazione utilizzando la Meditazione e l’EMDR (Eye Movement Desenzibilization and Reprocessing), accompagnati da un’insegnante esperta di Meditazione e Psicoterapeuta.

Il protocollo Mindful Eating aiuta a migliorare il proprio comportamento alimentare e il metodo EMDR stimola e fissa le risorse interiori per superare i blocchi e le difficoltà emotive.

Il martedì, ogni settimana, dalle 20.30 alle 22.30 a partire dal 10 ottobre.

Il progetto “La Bellezza del Cristallo” è un percorso di sostegno alle persone che si sono ammalate di tumore e alle loro famiglie. È un viaggio che ti porterà a scoprire come sia realmente possibile gestire con serenità gli eventi traumatici, l’ansia ed il dolore. Sì, lo puoi imparare. Acquisirai la consapevolezza di cosa serve mangiare per soddisfare i bisogni del tuo corpo, per mantenere una vita sana ed in armonia nel tuo ambiente. E ancora imparerai ad orientarti nel sistema dei diritti e dei molti servizi disponibili sul territorio. Le tappe di questo viaggio si terranno a Milano, in Valtellina ed online e puoi far partecipare anche i tuoi familiari. Nella fragilità di un Cristallo c’è una immensa Bellezza, e possiamo insieme aiutarti a scoprirla.

Le Associazioni Dhyana Lombardia, Amazzoni OdV e Insieme per Vincere OdV condividono una cultura della salute che concepisce il Benessere come risultato dell’interazione di più fattori: la salute fisica, la salute psicologica e la costruzione di giusti e sani rapporti. Hanno presentato questo progetto che si svolgerà da settembre ’23 a marzo ’25 sul Bando Terzo Settore della Regione Lombardia.

Per informazioni e prenotazioni: 338 2176232; segreteria@dhyanalombardia.it

Allegati:
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