Un’iniziativa di benessere, socializzazione e inclusione nell’ambito del progetto FAMI Lab’Impact 2

Nell’ambito del progetto FAMI Lab’Impact 2, Consorzio Comunità Brianza in collaborazione con CSV Monza Lecco Sondrio, le associazioni Le Comunità della Salute, Free Moving e il Centro Islamico di Monza promuove un corso di Total Body rivolto alle donne, che si svolgerà a Monza a partire dal 9 novembre 2026.

L’iniziativa si inserisce nel più ampio lavoro dell’Azione 3 di Lab’Impact 2, volto a valorizzare il ruolo delle associazioni e delle comunità migranti come soggetti attivi nella costruzione di opportunità di inclusione e partecipazione sul territorio.

In particolare, l’iniziativa nasce dal confronto con un gruppo di donne afferenti al Centro Islamico di Monza durante il quale è emerso il desiderio di poter partecipare ad attività sportive e di benessere psicofisico accessibili e rispettose delle proprie esigenze culturali e religiose.

Il corso rappresenta quindi una prima sperimentazione di attività costruita a partire dai bisogni espressi direttamente dalle donne, con l’obiettivo di promuovere non soltanto il benessere fisico, ma anche occasioni di incontro, socializzazione, autonomia e partecipazione alla vita della comunità locale.

In cosa consiste il corso?
Il Total Body è un’attività di ginnastica che coinvolge tutto il corpo attraverso esercizi semplici e diversificati, finalizzati a migliorare la mobilità, la tonicità muscolare, la coordinazione e il benessere generale. Le attività possono essere adattate ai diversi livelli di preparazione fisica e non richiedono una precedente esperienza sportiva.

Il corso è aperto a tutte le donne, indipendentemente dall’età, dalla provenienza e dal livello di allenamento. Si svolgerà in uno spazio dedicato presso il Centro Islamico di Monza, con l’intento di offrire un ambiente accogliente e attento alle esigenze delle partecipanti.

La scelta dell’orario mattutino intende inoltre facilitare la partecipazione delle donne con impegni familiari, offrendo loro un momento da dedicare alla cura di sé e alla costruzione di relazioni anche al di fuori della dimensione domestica.

Informazioni organizzative

• Periodo: dal 9 novembre 2026 all’11 gennaio 2027
• Durata: 10 incontri, ogni lunedì dalle 10:00 alle 11:00
• Luogo: Centro Islamico di Monza, via Donatello 20, Monza
• Costo: per i privati 30 € complessivi per le 10 lezioni; per l’invio dai servizi da valutare a seconda del budget
• Requisiti: certificato medico per attività sportiva non agonistica (obbligatorio), abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica

Corso total body