Corsi aperti a tutti: Migliorare l’ascolto di se’ e il rapporto con se’ stessi. Laboratorio di Autostima

DESCRIZIONE

Il percorso si avvia con una riflessione sulla consapevolezza di sé, della propria storia di vita e dello stato di benessere emotivo e cognitivo nel “qui ed ora”, stimolando nei partecipanti lo sviluppo della capacità di ascolto non giudicante verso se stessi.

Il gruppo è accompagnato nell’identificazione dei propri bisogni e desideri, nel riconoscimento delle proprie parti nascoste o rifiutate, nell’identificazione delle paure e dei sensi di colpa, nella lettura dei propri atteggiamenti verso il rischio, il successo e l’errore, nell’espressione delle proprie credenze ostacolanti e nell’ascolto del proprio dialogo interiore, ponendo le basi per una maggiore accettazione di sé e per il riconoscimento del proprio valore personale, al fine di affrontare le situazioni di vita con maggiore tranquillità ed efficacia.

OBIETTIVI

Il corso permette ai partecipanti di:

• Avviare un percorso di ascolto di sé volto ad ampliare la propria consapevolezza e la propria autenticità;
• Riconoscere le responsabilità personali rispetto ai propri pensieri sentimenti e comportamenti senza giudicarsi o colpevolizzarsi;
• Identificare i convincimenti e le credenze che minano la propria autostima per ridurne il potere;
• Accettare ciò che non è possibile cambiare per focalizzare l’attenzione su ciò che può essere migliorato o modificato riscoprendo il significato del valore personale.

INDICAZIONI TECNICHE

Il corso verrà attivato con un minimo di 8 ed un massimo di 15 partecipanti.

La partecipazione al corso richiede un contributo di € 97,60 (iva compresa).

DOCENZA

Manuela Montessori: psicologa del lavoro, psicoterapeuta, docente per lo sviluppo di abilità comportamentali e counselor per la crescita personale

SEDE

Gli incontri si svolgeranno presso la sala formazione “Ciapetti” del Csv, in via Salgari n. 43/b a Brescia.

CALENDARIO

• 4, 11, 18, 25 Gennaio
• 1, 8, 22 Febbraio
• 1 Marzo 2018

Ore 20,30-22,30

TERMINE PER LE ISCRIZIONI

Giovedì 21 Dicembre 2017